Вред алкоголя (похмелье)

Мы постоянно слышим о вреде алкоголя, однако это не мешает нам употреблять спиртные напитки, в большинстве случаев не ощущая никаких заметных изменений в своем здоровье, кроме утреннего похмелья. Считается, что похмелье проходит и все становится на свои места, однако это не так. На самом деле оно может иметь несколько очень неприятных последствий для организма.

Как избежать похмелья

Как проявляется похмелье

Надо различать похмелье и абстинентный синдром.1 Похмелье - ярко выраженное плохое самочувствие после употребления алкоголя, сопровождающееся, как правило, отвращением к спиртному. Абстинентный синдром - тяжелое состояние, вызванное отсутствием новой дозы горячительного напитка, характерное для людей, страдающих алкоголизмом.

Симптомы похмелья:

– усталость и слабость;
– жажда
– головные боли и боли в мышцах;
– тошнота, рвота или боль в животе;
– нарушения сна;
– повышенная чувствительность к свету и звуку;
– головокружение;
– снижение способности к концентрации;
– расстройства настроения, депрессия, тревожность и раздражительность;
– учащенное сердцебиение.

  Вред алкоголя   Как проявляется похмелье

Механизм возникновения похмелья

После приема алкоголя он быстро проникает в кровоток, с которым попадает в печень. Именно поэтому  этанол первый удар наносит по печени, которая ответственна за его обезвреживание.2

На первом этапе ферменты печени окисляют этанол до ацетальдегида (являющегося токсичным ядом), а затем начинают заниматься его окислением до безопасной для организма уксусной кислоты, расщепляемой в дальнейшем на углекислый газ и воду.3

От того, как быстро и полно протекают эти реакции в печени человека, зависит его индивидуальная чувствительность к алкоголю.

Если ферменты печени вырабатываются в ограниченном количестве, то ацетальдегид может навредить многим системам и органам:4

– нарушает обменные процессы в клетках  и органах, связываясь с различными ферментами в них;

– приводит к увеличению в крови кислых продуктов распада этанола и его производных, что носит название «метаболический ацидоз». Иначе можно сказать «закисление крови»;

– усиливает перекисное окисление липидов, при котором разрушаются мембраны клеток. Совокупность токсического воздействия ацетальдегида и этанола вызывает похмелье.

Как избежать похмелья?

Снизить симптомы похмелья можно, если: 5

Как избежать похмелья?

– не употреблять спиртные напитки на пустой желудок - обильная пища замедлит всасывание алкоголя в кровь, а богатая белком пища частично инактивирует его;

– принять перед застольем поливитаминные препараты - нейтрализуя выпитое спиртное, организм истощается, следовательно, ему будет необходима поддержка;

– чередовать потребление алкоголя с водой и соками - увеличение объема жидкости в организме снизит негативный эффект от метаболического ацидоза/закисления крови;

– стараться контролировать дозу выпитого спиртного - если вы раньше испытывали сильное похмелье, значит возможности вашей печени в переработке алкоголя  ограничены и лучше ее не перегружать, чтобы сохранить собственное здоровье.


Помните, при длительной интоксикации организма и регулярном употреблении алкоголя происходит выраженное поражение внутренних органов и систем. Это ведет за собой развитие тяжелых, а порой и смертельных, заболеваний, таких, как цирроз печени, кардиомиопатия, алкогольная энцефалопатия, злокачественные опухоли, артериальная гипертония и другие.6 Откажитесь от спиртного и обязательно пройдите обследование у врача, если вы уже злоупотребляли спиртными напитками. Это поможет выяснить степень повреждения печени и других органов и своевременно назначить профилактическое лечение.

Список литературы:

1. Справочник по гепатологии / под ред. Н. А. Мухина. – Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 399 с.

2. Ивашкин В. Т. Болезни печени и желчевыводящих путей: Руководство для врачей — М. : Вести, 2002. —416 с.

3. Болезни органов пищеварения (для специалистов и врачей общей практики) : библиотека РМЖ. 2007. - Т. 9, №2. - С. 62-67.

4. Ивашкин В. Т., Уланова И. М. Преждевременная смертность в Российской Федерации и пути её снижения. Стратегия «шесть в четырёх» // Рос. журн. гастроэнтерол., гепатол., колопроктол. — 2006. — Т. 16, №1. — С. 814.

5. Циррозы печени // ЛекМед. — Электрон, дан. Режим доступа: http://lekmed.ru/bolezni/bolezni-pischevareniya/cirrozy-pecheni.html., свободный. — Загл. с экрана.

6. Болезни органов пищеварения (для специалистов и врачей общей практики) : библиотека РМЖ. 2007. - Т. 9, №2. - С. 62-67.



x
DocDoc

Полезные статьи

  • Парадоксы печени

    Если задать нескольким далеким от медицины людям вопрос «Зачем нам нужна печень?», большинство вспомнит что-нибудь про биохимическую фабрику организма...

    Читать дальше
  • Другие заболевания печени

    Заболевания печени весьма многочисленны и разнообразны, что связано, в первую очередь, с многофункциональностью этого органа и его значимой ролью в обмене...

    Читать дальше
  • Гастроэнтеролог

    Раздел медицины, посвящённый изучению пищеварительного тракта, пищеварительных желез и связанных с ними процессов, носит название «гастроэнтерология».

    Читать дальше
  • Запой

    Одна из форм злоупотребления алкоголем именуется «запойное пьянство», более известное просто как запой.

    Читать дальше
  • Трезвость

    Если бы не было пьянства, то и не было бы такого понятия как «трезвость», ибо определение трезвости происходит от противного: трезвость — это когда не...

    Читать дальше
  • Лечение алкоголизма

    Алкоголизм — верный убийца. Если вовремя не расстаться с этой пагубной привычкой, развитие его фатальных осложнений неизбежно, так как отравление...

    Читать дальше
Переход по внешней ссылке

Сайт, на который вы собираетесь перейти, не принадлежит компании Эббот Лэбораториз. Компания Эббот Лэбораториз не несет ответственности за содержимое ресурсов третьих сторон, включая любые ссылки, расположенные на таких ресурсах. Компания Эббот Лэбораториз предоставляет внешние ссылки исключительно для вашего удобства и не подразумевает данным действием одобрение или поддержку веб-ресурса, на который указывает данная ссылка.

Вы действительно хотите покинуть текущий сайт?